قيم

خبز الموز القمح الكامل مع المكسرات: للأطفال والنساء الحوامل

خبز الموز القمح الكامل مع المكسرات: للأطفال والنساء الحوامل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لا شك في أن التغذية الجيدة هي مفتاح تمتع الأطفال بصحة جيدة. الخبز ، خلافًا للاعتقاد السائد ، ليس أكثر ولا أقل تسمينًا من الأطعمة الأخرى. إنه غذاء غني بالكربوهيدرات ، وهو مهم جدًا لطاقة الأطفال وأرواحهم.

أيضا ، كما هو الحال مع هذه الوصفة ، إذا أضفنا الموز والجوز إلى تركيبته ، فكلما كان ذلك أفضل.

إذا كنت لا تعرفين ، فالموز فاكهة غنية بحمض الفوليك ، وهو مهم جدًا في الأشهر الأولى من الحمل. أما المكسرات فهي توفر مضادات الأكسدة وأوميغا 3 التي منع الأمراض التنكسية. هذه الوصفة لخبز الموز مع الجوز موجهة للأطفال والنساء الحوامل. نأمل أن تنال إعجابكم.

  • 125 دقيق ذرة
  • 125 جرام دقيق القمح الكامل
  • 125 جرام سكر بني
  • 3 موزات
  • 3 ملاعق كبيرة (شوربة) زبدة أو سمن
  • 125 جرام جوز
  • 25 غرام من الزبيب
  • 1 بيضة
  • ملعقة صغيرة من الخميرة المجففة
  • ملح للتذوق

1- نقطع الموز إلى شرائح ونضعها على النار في مقلاة مع الزبدة حتى تتفتت. إذا رأيت أنه من الضروري ، فقم بالذهاب عبر المصفاة لإزالة الدهون الزائدة من الزبدة والاحتفاظ بها.

2- في وعاء ، اخلطي دقيق الذرة ودقيق القمح الكامل والخميرة والسكر ورشة ملح.

3- يقطع الجوز ويضاف إلى خليط الدقيق مع الزبيب. امزج كل شيء.

4- عندما يبرد خليط الموز ، أضفه إلى خليط الدقيق.

5- أضف البيض.

6- اعجن المزيج بيديك حتى يتجانس.

7- افردي قالبًا بالزبدة أو السمن ثم الدقيق ، وادخلي عجينة الخبز.

8- وزعوا فوق الخبز بعض قطع الجوز للتزيين. اتركه يتخمر لمدة ساعة تقريبًا لينمو.

9- خذ الخبز إلى الفرن لمدة 40 دقيقة أو حتى ترى أنه مشوي.

10- دع الخبز يبرد قبل تقطيعه إلى أجزاء.

يسمح خبز الموز بالمكسرات بأي نوع من المرافقة ، حسب المناسبة. بالنسبة لوجبة الأطفال الخفيفة أو الإفطار ، من الأفضل تقديمها بمفردها ، أما إذا كانت في عيد ميلاد أو حلوى ، فيفضل تقديمها مع الكريمة المخفوقة أو كريمة المعجنات أو الشوكولاتة أو شراب الفانيليا أو حتى مع بعض موز أو آيس كريم فانيليا. شهية طيبة!

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ خبز الموز القمح الكامل مع المكسرات: للأطفال والنساء الحوامل، في فئة الخبز والبيتزا بالموقع.


فيديو: EASY BANANA BREAD RECIPE great for business! - Alapag Family Fun (شهر فبراير 2023).