قيم

عدم الراحة من الحمل في الشهر الخامس من الحمل

عدم الراحة من الحمل في الشهر الخامس من الحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

في الشهر الخامس من الحمل ، تأتي إحدى أكثر لحظات الحمل المتوقعة: ركلة الطفل الأولى. كثيرا ما تلاحظ الأمهات الجدد حركات طفلك الأولى في الأسبوع العشرين من الحمل، على الرغم من أن النساء اللواتي أنجبن بالفعل أطفالًا آخرين يمكنهن إدراك حركات الجنين الأولى قبل حوالي 15 يومًا.

يرتبط انزعاج الحمل المعتاد في الشهر الخامس من الحمل ارتباطًا وثيقًا بزيادة حجم الطفل ونموه في الرحم. ومع ذلك ، فإن هذه المرحلة المهمة من الحمل عادة ما تكون ممتعة للغاية بالنسبة للمرأة الحامل.

اظهار حملك. أمعائك مرئية بالفعل وحملك واضح. ملابس الأمومة ستناسبك تمامًا من الآن فصاعدًا.

واكس للشعر. تؤثر الهرمونات على نمو الشعر ، وبينما يمكن أن تصبح أكثر وفرة في بعض النساء ، يمكن للبعض الآخر إطالة أوقات إزالة الشعر بالشمع. يؤثر هرمون الحمل (البروجسترون) بشكل مباشر على نمو شعر الجسم. على سبيل المثال ، تكون الساقان عادةً مناطق يتباطأ فيها النمو ، لكن يصبح الوجه والبطن مناطق تتطلب إزالة الشعر بالشمع بشكل متكرر.

- تسارع معدل ضربات القلب. يتضاعف حجم الدم ويتعين على قلب الأم أن يعمل بجد لتلبية احتياجات الكائن الجديد الذي ينمو بداخله. لهذا السبب ، يتسارع معدل ضربات القلب ويتعمق التنفس. ينمو النتاج القلبي (حجم الدم الذي يضخه القلب في الدقيقة) بحوالي 50 بالمائة.

في نهاية الحمل ، يتلقى الرحم خمس إجمالي حجم الدم. نتيجة لذلك ، يزيد معدل ضربات القلب (عدد النبضات في الدقيقة) أثناء الراحة. انتقل من 60-70 نبضة في الدقيقة إلى 80-90. يميل ضغط الدم إلى الانخفاض.

- زيادة احتباس السوائل. تلاحظ بعض النساء تورمًا طفيفًا في الذراعين والقدمين والكاحلين ، عادةً في الليل وفي الأيام الحارة. ما يقرب من 75 في المائة من النساء الحوامل يعانين من هذا الاضطراب في مرحلة ما. تحدث هذه الوذمة الطفيفة بسبب تراكم السوائل في الأنسجة.

- يزيد من انتفاخ البطن. وهو عبارة عن تراكم للغازات على مستوى الجهاز الهضمي مما يسبب شعورًا مزعجًا بالانتفاخ في البطن ، كما أنه شائع أثناء الحمل مثل الإمساك.

يحدث هذا بسبب وجود استرخاء أكبر للأمعاء ، وبالتالي يكون التخلص منه أبطأ. من ناحية أخرى ، فإن ضغط الرحم الذي ينمو على الأمعاء يغير نشاطه الطبيعي. وبالتالي ، فهو ناتج عن نفس أسباب الإمساك.

زيادة حرارة الجسم. الزيادات المفاجئة في درجة الحرارة مع التعرق الزائد أمر شائع في هذه المرحلة من الحمل. اتخذ الاحتياطات القصوى ، خاصة في الصيف.

لينة ، وتحتمل ، وعابرة ، وكذلك مضايقات الحمل في الشهر الخامس من الحمل. باستخدام هذه النصائح ، يمكنك تحسين صحتك أثناء الحمل.

- تورم الكاحلين والقدمين. للمساعدة في مكافحة هذا الانزعاج ، يوصى بما يلي: لا تقف لفترة طويلة ، واجلس ورجليك لأعلى ، وارتداء أحذية مريحة (لا يزيد كعبها عن 4 سم أبدًا) ، واستخدم جوارب خاصة للحوامل ، وشرب الكثير من السوائل وارتداء القليل الملح للوجبات.

- انتفاخ. إن اتباع نظام غذائي غني بالألياف وشرب الكثير من السوائل وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي سيمنع الإمساك والغازات. حاول أيضًا تناول وجبات متكررة بكميات صغيرة ، وتجنب المشروبات الغازية ، وتناول الطعام ببطء وفي بيئة مريحة لتجنب ابتلاع الهواء ، وتجنب بعض الأطعمة التي تعزز احتباس الغازات مثل الكرنب والبروكلي والأطعمة المقلية والحلويات التي تحتوي على السكر والفاصوليا المجففة.

- حار. يمكن للشعور بالحرارة أن يربكك ويجعلك تشعر بالدوار. لتجنب ذلك ، من المهم أن تتجنب التواجد في أماكن صغيرة أو سيئة التهوية أو مغلقة ومزدحمة. ارتداء الملابس المناسبة ويفضل الألياف الطبيعية مثل القطن أو الكتان أو الخيوط التي توفر أفضل تهوية وتهوية. وشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.

في الصيف ، يمكنك تبديل الماء والعصائر بمشروب متساوي التوتر أو مشروب رياضي. بسبب محتواها من الأملاح المعدنية ، فهي تمنع الجفاف وتهتم بالتوتر.

- تشميع. يجب أن تكوني حذرة في الطريقة التي تستخدمها لإزالة الشعر لأن جسمك يمر بسلسلة من التغييرات وبعض الطرق التقليدية لإزالة الشعر هي الأنسب أثناء الحمل.

هذا هو الحال مع الشمع الساخن لأنه يؤثر على الدورة الدموية ويمكن أن يعزز ظهور الدوالي ، وبطرق إزالة الشعر الدائمة مثل التحليل الكهربائي أو الليزر ، حيث أنه ليس من الجيد تعريض الجسم لصدمات كهربائية صغيرة أو لأي نوع من أنواع أشعة أثناء الحمل. لذلك ، فإن أكثر الطرق ملاءمة لإزالة الشعر أثناء الحمل هي الشمع البارد والآلات الكهربائية وكريمات إزالة الشعر.

ماريسول جديد. محرر موقعنا

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ عدم الراحة من الحمل في الشهر الخامس من الحمل، في فئة الأمراض - مضايقات في الموقع.


فيديو: وضعيات نوم خاطئة للحامل تضر بالجنين! ما هي وضعية النوم الصحيحة للحامل (شهر اكتوبر 2022).