قيم

المحارب الهندي. وضعية اليوغا للأطفال

المحارب الهندي. وضعية اليوغا للأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

نحن نعلمك القيام بوضعية اليوجا للمحارب الهندي أو فيرابادراسانا. يُعرف أيضًا باسم المحارب الأول أسانا (حيث توجد ثلاث أوضاع يوغا تحمل اسم المحارب). إنها بلا شك واحدة من أبسط مواقف اليوغا وأكثرها فائدة بالنسبة للأطفال. يمكنك الاستفادة من لحظة عائلية وممارسة اليوغا أسانا مع أطفالك. لذلك يمكنكم جميعاً الاستفادة. يعتبر هذا التمرين رائعًا لتقوية عضلات الساقين والظهر ولتحسين التركيز ، لذا فهو مثالي للأطفال الأكثر شرود الذهن أو القلق.

التحرير: لولا دومينيك

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ المحارب الهندي. وضعية اليوغا للأطفال، في فئة الصحة في الموقع.


فيديو: دليل الاسانا. وضعية المحارب الاول-ڨيرابادراسانا (ديسمبر 2022).